Przed nami Tarnowski Tydzień Seniorów
Już w najbliższą niedzielę, 24 września rozpocznie się Tarnowski Tydzień Seniorów. Obchody rozpoczną się o godz. 15.
Barwny korowód prowadzony przez Leliwa Jazz Band wyruszy spod Multimedialnego Centrum Artystycznego przy ul. Wałowej 25 i przejdzie przez ul. Piekarską, Rynek oraz ul. Wałową do Amfiteatru Letniego. Tam o godz. 16 odbędzie się wystąpienie prezydenta Tarnowa i przekazanie przez niego seniorom kluczy do miasta. Pół godziny później rozpocznie się natomiast koncert „Przyjaciele seniorom”, w którym wystąpią: soliści SOLski chór, wokaliści Pałacu Młodzieży oraz zespół „Uwaga na jeże”.
Program kolejnych dni Tarnowskiego Tygodnia Seniorów przewiduje m.in. dzień otwarty w Centrum Rehabilitacji „BioVitaMed”, wykład naczelnika Wydziału Obsługi Klientów i Korespondencji Zakładu Ubezpieczeń Społecznych w Tarnowie, koncert grupy wokalnej „Fermata”, aktywności organizowane w siedzibach Międzyosiedlowych Centrów Aktywizacji Senioralnej i Klubie Seniora przy ul. Gumniskiej, wykład doktora fizjoterapii, Filipa Georgiewa, piknik „Dzień Hawajski” oraz wspólne oglądanie filmu „Barbie”.
Zakończenie obchodów Tarnowskiego Tygodnia Seniorów odbędzie się w sobotę, 30 września podczas tradycyjnego pikniku rodzinnego „Dzień Babiego Lata” na tarnowskich Błoniach. W programie m.in. występy zespołów: „To Aida”, „Siemaszki” oraz „Przyjaciele”.
HARMONOGRAM TYGODNIA SENIORA 24-30.09.2023 r.
24.09.2023 r. – niedziela
15.00 – Barwny korowód prowadzony przez Leliwa Jazz Band wyruszy spod Centrum Multimedialnego przy ul. Wałowej 25, przez ul. Piekarską na Rynek, następnie ul. Wałową do Amfiteatru.
16.00 – Oficjalne otwarcie obchodów „Tygodnia Seniora” w Amfiteatrze Letnim
Koncert – „Przyjaciele dla Seniorów” – soliści SOLski chór, wokaliści Pałacu Młodzieży oraz zespół „Uwaga na jeże”
25.09.2023 r. – poniedziałek
9.00-12.00 Centrum Rehabilitacji „BioVitaMed”, aleja Matki Bożej Fatimskiej 59
– dzień otwarty, a w planie:
– godz. 7:00, 8:00,9:00,10:00 – rano ćwiczenia ogólnousprawniające
– między godzinami 9.00 do 11.30 – dwa bloki, relaksacyjny masaż twarzy po 15 minut, rywalizacja na rowerkach z nagrodami.
11.30 – 12.00 Centrum Multimedialne przy ul. Wałowej 25, wykład Pana Grzegorza Biskupa – Naczelnik Wydziału Obsługi Klientów i Korespondencji Zakładu Ubezpieczeń Społecznych
w Tarnowie
W czasie wykładu poruszone zostaną następujące kwestie:
– co to jest Platforma Usług Elektronicznych ZUS ,
– jak założyć profil PUE,
– jakie dokumenty można złożyć przez PUE,
– jak zarezerwować i anulować wizytę stacjonarną w placówce ZUS przez PUE,
– jak umówić się na e-wizytę,
– jak dokonać zmiany sposobu wypłaty świadczenia,
– jakie korzyści niesie wykorzystywanie bezgotówkowej formy pobierania świadczeń,
– jakie możliwości, wynikają z korzystania z rachunku bankowego
– wszystko co warto wiedzieć o mLEGITYMACJI.
13.00 Centrum Multimedialne przy ul. Wałowej 25, koncert Grupy Wokalnej „FERMATA”
26.09.2023 r. – wtorek
Aktywności organizowane w siedzibie Międzyosiedlowego Centrum Aktywności Senioralnej „Akcja RE-Generacja 55+ w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy ANS w Tarnowie”, ul. Mickiewicza 8
26.09.2023 r.
(wtorek)
Aktywności organizowane w siedzibie Klub Senior + Ul. Gumniska 25
27.09.2023 r. – środa
Aktywności organizowane w siedzibie Międzyosiedlowego Centrum Aktywności Senioralnej „Krzyż”, ul. Krzyska 112
Międzyosiedlowe Centrum Aktywności Senioralnej UTW w Tarnowie – Dzień otwarty
13.00 – 14.30 Stanowisko informacyjno-promocyjne ZUS w Akademii Tarnowskiej (Budynek C, sala 017, ul. Mickiewicza 8). Konsultacje eksperta (Marta Limanowska – Starszy Inspektor w Wydziale Obsługi Klientów i Korespondencji).
Tematyka:
– kiedy przysługuje prawo do przeliczenia emerytury i renty,
– jak podwyższyć swoje świadczenie,
– kiedy, gdzie i w jaki sposób złożyć dokumenty,
– co warto wiedzieć o wcześniejszych emeryturach,
– Funkcjonalność PUE ZUS,
– Możliwość założenia profilu PUE ZUS.
14.00 – 15.00 wykład pt. Zespoły bólowe kręgosłupa lędźwiowego tzw. bóle krzyża, który poprowadzi Pan Filip Georgiew, doktor fizjoterapii.
27 lub 28.09.2023 r. – środa lub czwartek w zależności od warunków atmosferycznych, Środowiskowy Dom Samopomocy „Zielona Przystań” ul. Skargi 29 a
10:00 do 13:00 Piknik „Dzień Hawajski”
– poczęstunek,
– pokaz mody,
– zabawy i konkurencje,
– wspólne tańce,
– wspólne śpiewanie ,
– fotobudka.
28.09.2023 r. – czwartek
Międzyosiedlowe Centrum Aktywności Senioralnej UTW w Tarnowie – godz. 11.30 – zapraszamy uczestników MCAS do Kina Marzenie na pogadankę i wspólne oglądanie filmu pt. BARBIE.
29.09.2023 r. – piątek
Aktywności organizowane w siedzibie Międzyosiedlowego Centrum Aktywności Senioralnej „SIEMACHA Spot Nestor”, ul. XVI Pułku Piechoty 12
30.09.2023 r. – sobota
Zakończenie obchodów Tygodnia Seniora podczas Pikniku „Babie Lato”
A w programie pikniku, m.in.:
Występy artystyczne na scenie:
15.00 – „To Aida”
15.30-16.00 – „SIEMASZKI”
16.00 – „PRZYJACIELE”
Dzień seniora w MCAS
„Seniorów Power”, zajęcia Zumby, pilates i ćwiczenia ogólnousprawniające, wyplatanie warkoczyków dla dzieci, robienie tatuaży dla dzieci, zabawy z dziećmi, kolorowanki, naszyjniki hawajskie, poczęstunek.